ダイエット148日目(82.0㎏→83.5㎏ +1.5㎏ 累計▲12.9㎏)
朝 429kcal〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン〇 オニギリ1個 昼 692kcal〇 ゆでたまご2個〇 玄米オニギリ2個〇 サラダチキン 2個 夜 715kcal〇 ラーメン二郎 摂取 1,836kcal消費 2…
This is the best life style
朝 429kcal〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン〇 オニギリ1個 昼 692kcal〇 ゆでたまご2個〇 玄米オニギリ2個〇 サラダチキン 2個 夜 715kcal〇 ラーメン二郎 摂取 1,836kcal消費 2…
朝 0kcal 昼 915kcal〇 玄米ご飯 少々〇 わかめスープ〇 納豆 1個〇 めかぶ〇 絹ごし豆腐 300g〇 ノンオイルツナ缶 4つ〇 カット野菜 2袋 夜 1,094kcal〇 玄米ご飯 少々〇 春雨サラダ〇…
土日祝日のブログ更新を辞めました。休日はインプット、休息に時間を使いたいのでやめることにしました。当初は収益化も考えていたブログですが、収益化を考えれば考える程、見た目がどうしようもなく下品になるので、基本的に広告は一番…
朝 0kcal 昼 806kcal〇 チャーシュー麺〇 バニラソフト 夜 1,527kcal〇 あたりめ 70g〇 マヨネーズ〇 餃子24個 摂取 2,332kcal消費 2,512kcal収支 ▲180kcal P 1…
朝 428kcal〇 ザバス2本〇 豆乳400ml 昼 687kcal〇 玄米オニギリ 2個〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン 夜 608kcal〇 ちゃんぽんスープ〇 ノンオイルツナ 2缶〇 玄米ごはん〇 マヨネー…
朝 229kcal〇 ザバス 2本 昼 628kcal〇 わかめスープ(フリーズドライ)2個〇 オニギリ 2個〇 サラダチキン 1個 夜 1,250kcal〇 豚キムチ(豚肉 400g) 摂取 2,107kcal消費 2…
今年は3月に1件買って以降全く投資をしていません。 滞納があったり、取り壊しがあったり、色んな出費もありました。 それでも昨年末に8,400万円あって、今年3月に1,000万円借りたのに、10月18日現在の借入金総額は8…
朝 0kcal 昼 537kcal〇 サラダチキン 3個〇 オニギリ 1個 夜 851kcal〇 すきやき 摂取 1,388kcal消費 2,529kcal収支 ▲1,141kcal P 117gF 66gC 66g 歩…
「子供の顔を見るのが何よりも幸せ」という著名人。 マイクを向けられたらそのように回答するのが正解であろう。ただ、実際にはその著名人は文春のスクープで不倫を暴かれたりするのである。 世の中。本音と建て前というものがある。建…
朝 0kcal 昼 358kcal〇 サラダチキン 3個 夜 1,014kcal〇 豚肉しゃぶしゃぶ 200g〇 りんご3個〇 みかん3個〇 昆布100g 摂取 1,372kcal消費 2,736kcal収支 ▲1,36…