ダイエット135日目（82.2㎏→82.1㎏ ▲0.1㎏ 累計▲14.3㎏)
朝 321kcal〇 ザバス 2本 昼 709kcal〇 サラダチキン2つ〇 カマンベールチーズ6切 夜 2,610kcal〇 ハイボール 10杯〇 ジンギスカン〇 とりつくね 4個〇 マグロ刺身 4切〇 りんご 2個 …
今日は長岡へ出張
長岡と言えば長岡ロープウェイを思い出します。不動産界隈はエンタメ力が高まっている今日この頃。 私は勤め人で長岡に出張です。長岡で売り物件を2件、企業再生案件を1件担当しています。 新潟エリアはここ4年程いつも通っているエ…
ダイエット134日目（82.2㎏→82.2㎏ ±0㎏ 累計▲14.2㎏)
朝 0kcal 昼 134kcal〇 インスタントみそ汁 2杯〇 インスタント卵スープ 2杯 夜 981kcal〇 鶏ひき肉 400g〇 木綿豆腐 300g〇 にら〇 もやし 摂取 1,109kcal消費 2,535kc…
今日は健美家様の随筆を執筆する。
私の不動産投資を投資家及びその候補者の皆さんにお披露目し、以て健全なる不動産投資業界の発展に寄与するべく、健美家様で随筆を開始した私です。 締め切りが迫ってきただけなのに大げさな言い方をしています。さて、今回書こうと思っ…
ダイエット133日目（81.7㎏→82.2㎏ ＋0.5㎏ 累計▲14.2㎏)
朝 なし 昼 2,278kcal〇 二郎系ラーメン大 夜 なし 摂取 2,278kcal消費 2,526kcal収支 ▲248kcal P 90gF 159g C 111g 適当に入った店が二郎系だったので撃沈。多分10…
糖質を過剰摂取した結果
私が只今ダイエットに取り組んでいることは周知の事実である。（知らんがな） 2019年12月31日までに75㎏（BMI25）にするべく頑張っており、本日（2019年10月7日）現在82.2kgである。スタート時点（2019…
ダイエット132日目（82.2㎏→81.7㎏ ▲0.5㎏ 累計▲14.7㎏)
朝 0kcal 昼 796kcal〇 とんこつラーメン 夜 619kcal〇 鶏肉ササミ 8本〇 無調整豆乳 摂取 1,415kcal消費 2,535kcal収支 ▲1,120kcal P 154gF 36gC 100g…
休日に出かけるバカ
我が家は休日に外出はしません。せいぜい近所の買い物がせいぜいでしょうか。 しかし世の中には休日や連休にゾロゾロと出かけていくことが一般的とされています。平日は一生懸命に勤め先のために働いて、休日に稼いだお金を浪費してまた…
ダイエット131日目（83.3㎏→82.2㎏ ▲1.1㎏ 累計▲14.2㎏)
朝 99kcal〇 ザバス 1本 昼 0kcal 夜 1,605kcal〇 ザバス1本〇 キウイフルーツ 4個〇 りんご 4個〇 サラダチキンバー〇 冷やしわかめそば 摂取 1,590kcal消費 3,076kcal収支…
恥ずかしい見栄
Voicyのmotoさん。副業年収4,000万円と言っていたので、私はてっきり副業の売上が4,000万円なのかと思っていました。 https://voicy.jp/channel/762/57241 しかし！売上（法人）…