ダイエット17日目(90.7㎏→89.9㎏ ▲0.8㎏ 累計▲6.5㎏)
朝 327kcal〇 オニギリ〇 サラダチキン半分〇 ゆで卵 昼 355kcal〇 糖質ゼロ麺〇 カット野菜 2袋〇 さけるチーズ1本〇 サラダフィッシュ(鮭) 夜 602kcal〇 発芽玄米 2パック〇 納豆 1パッ…
This is the best life style
朝 327kcal〇 オニギリ〇 サラダチキン半分〇 ゆで卵 昼 355kcal〇 糖質ゼロ麺〇 カット野菜 2袋〇 さけるチーズ1本〇 サラダフィッシュ(鮭) 夜 602kcal〇 発芽玄米 2パック〇 納豆 1パッ…
息子に自慢された うちの長男と三男は自慢ではありませんが、とても顔が良いです。次男も私の小さい頃の写真よりは整った顔をしています。 長男は既に小学校5年生。マセた、女の子はそろそろ生物として発情する時期なのでしょうか? …
朝 501kcal〇オニギリ2個〇カフェラテ無糖 2ボトル 昼 709kcal〇オニギリ3個〇カフェラテ無糖 2ボトル 夜 530kcal〇 ささみ 400g〇 ピーマン、なす、もやし、にんじん〇 豆板醤、唐辛子 摂取 …
結婚式は浪費です。 あれは無駄でしたね。私も300万円ほどかけてやりましたが、何の罰ゲームだったのかと今でも思っています。 両家で150万円程折半した記憶があります。全然貯金がなかったので親が全部出してくれました。感謝で…
おかえりなさい90㎏ 朝 504kcal〇 カレー粉〇 サラダチキン〇 玄米ご飯 昼 1,068kcal〇 スシロー回転ずし 夜 404kcal〇 ぶりの刺身〇 イカの刺身〇 サーモンの刺身 摂取 1,976kcal消費…
大事なことは何度でも 1年以上繰り返し繰り返し書いてきましたし、サウザーさんも仰っている。さらに加藤ひろゆきさんもVoicyで同じことを仰っている。 資本主義で勝つためのルール『しみったれた生活をして貸家を買って家賃を貰…
朝 756kcal〇 サラダチキン 3個〇 カット野菜〇 カレー粉 昼 551kcal〇 玄米ご飯 〇 豆腐〇 野菜スープ 夜 568kcal〇 玄米ご飯〇 納豆〇 卵〇 焼きのり 摂取 1,875kcal消費 4,26…
資本主義クエスト 「ドラゴンクエスト」の世界では勇者、戦士、武闘家、僧侶、魔法使い、遊び人、商人 という職業があり、それぞれの職業に長所と短所ががあります。 我々が生きる「資本主義クエスト」の世界でも勤め人、経営者、株主…
朝 50kcal〇 タリーズノンシュガーラテ 昼 50kcal〇 タリーズノンシュガーラテ 夜 68kcal〇 タリーズノンシュガーラテ 摂取 168kcal消費 4,023kcal収支 ▲3,860kcal 歩数 19…
大企業且つ高配当銘柄の本命 今年はあと80万円ほどNISAの枠が残っているSATです。こんにちわ。そろそろ1年も折り返しなので、NISAの枠(120万円)もあるし、もう1銘柄追加しようと決めました。 今回はJT(2914…