ダイエット140日目（82.8㎏→81.9㎏ ▲0.9㎏ 累計▲14.5㎏)
朝 なし 昼 1,734kcal〇 二郎系ラーメン〇 ソフトクリーム 夜 なし 摂取 1,734kcal消費 2,545kcal収支 ▲812kcal P 63gF 113gC 110g 不摂生時は1日1食です。
サウザーさんに質問した話
実は私、ブログやTwitterでの情報発信を始める前にサウザー師匠に質問をしたことがある。ハンドルネームも違って、匿名性を意識して質問したのであるが、 その質問というのが、 「今の私は全然ダメなのです。サウザー師匠のよう…
ダイエット139日目（82.0㎏→82.8㎏ ＋0.8㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 771kcal〇 あたりめ〇 マヨネーズ〇 豆腐 150g〇 豆乳 1杯〇 サラダチキン 2個 昼 1,263kcal〇 玄米 1膳〇 めかぶ〇 なっとう １P〇 豆腐 150ｇ〇 卵1個〇 クリームシチュー 1杯 …
台風一過
台風19号が劣等を縦断していきました。結局千葉県は大きな河川の氾濫もなく、直撃も避けることができたようです。 私の自宅（借家）は高い場所にあります。神社が近いのですが、その神社よりも若干高い場所にありますので、川も海も遠…
ダイエット138日目（82.6㎏→82.0㎏ ▲0.6㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 228kcal〇 りんご 2個 昼 679kcal〇 チーズ 6個〇 ゆでたまご 2個〇 サラダチキン 2個〇 フリーズドライスープ 4杯 夜 1,078kcal〇 豚キムチ 摂取 1,984kcal 消費 2,6…
台風がくーるー
最近の日記はほとんどが雑記になっているSATです。コメントが多数あるわけでもなく（たくさんされても困りますが）誰も見ていないでしょうし、ダイエット企画もこのままフェードアウトさせてしまえばいいじゃないか？ という悪魔のさ…
ダイエット137日目（82.0㎏→82.6㎏ ＋0.6㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 0kcal 昼 615kcal〇 とんかつ定食 間食 272kcal〇 ビール2杯〇 トマトジュース1杯 夜 849kcal〇 刺身〇 キウイ 2個〇 りんご 2個 摂取 1,736kcal消費 2,734kcal収…
私の勤め人仕事は出張多し
私の勤め人仕事は自慢ではありませんが、出張が多いです。北は北海道から南は九州までと言うヤツです。海外こそありませんが、広く浅く日本全国、文字通り飛び回ります。 それもあってBlogの更新が滞る原因にもなっていて、結構なス…
ダイエット136日目（82.1㎏→82.0㎏ ▲0.1㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 361kcal〇 ザバス 1本〇 サラダチキン 1個〇 カフェラテ 1杯 昼 968kcal〇 鶏からあげ〇 鮭塩焼き 夜 656kcal〇 焼き鳥 塩 10本 摂取 1,984kcal消費 2,533kcal収支 …
２日更新をサボる
過去にも散々あったことですが、私の毎日更新は「看板に偽りアリ」の類です。毎日更新を銘打って昨年４月からやってきて、早１年半。 毎日続けることは非常に難しいことですが、紆余曲折はありながら、「１日に１記事を埋めていく」作業…