ダイエット61日目(87.6㎏→86.6㎏ ▲1.0㎏ 累計▲9.8㎏)
朝 0 なし 昼 887kcal〇 カット野菜 5袋〇 サラダフィッシュ (鮭) 2つ〇 ゆで卵 4つ〇 オリーブオイル 間食 458kcal〇 ミックスナッツ 夜 581kcal〇 カット野菜 4〇 めかぶ 3P〇 ノ…
This is the best life style
朝 0 なし 昼 887kcal〇 カット野菜 5袋〇 サラダフィッシュ (鮭) 2つ〇 ゆで卵 4つ〇 オリーブオイル 間食 458kcal〇 ミックスナッツ 夜 581kcal〇 カット野菜 4〇 めかぶ 3P〇 ノ…
不動産がお休みモードなので更新も滞り気味のSATです。サウザーラジオの更新もまちまちになってきましたし、私の当初目標の「毎日更新」も、既に昨年4月から初めて1年3カ月。 不動産に関して言いたいことも言い尽くしたので、雑記…
朝 なし 昼 755kcal〇 カット野菜 5袋〇 豆腐 900g〇 サラダフィッシュ 2つ 夜 1,211kcal〇 もやし〇 にら〇 豆腐 600g〇 ひき肉(鳥) 300g〇 ウェイパー〇 唐がらし 摂取 1,96…
奧に見えるのが私の12号物件です。 12号物件の詳細 手前が解体後の15号物件の更地です。 15号物件の話 現在この2つの物件を一括で2,500万円で売に出しているのですが、まったく売れません。類似物件も周辺には多数あり…
朝 なし 昼 657kcal〇 カット野菜 6袋〇 豆腐 900g〇 めかぶ 3P〇 オリーブオイル 間食 96kcal〇 サラダフィッシュ(サーモン) 夜 744kcal〇 カット野菜 6袋〇 豆腐450g〇 オリー…
サラリーマン・勤め人という呼び方問題 「サラリーマン卒業!!!!」 というキャッチフレーズに煽られてしまう人。あるあるですね。 恐らくそれらの皆さんは今のサラリーマン人生に大いに不満があるのでしょう。であるからこそ、その…
朝 0 kcal〇 カロリー摂取 なし 昼 1,108kcal〇 カット野菜 6袋 @ セブン〇 絹ごし豆腐 3P〇 無塩ミックスナッツ〇 オリーブオイル 夜 0 kcal〇 カロリー摂取なし 摂取 1,108kcal…
私の友人には妻が専業主婦、子供二人、都心のマンション住まいというパターンの高給取りがいる。 そもそも都心のマンションを買って、嫁が専業主婦でやっていける。という時点で年収は1,000万円では全く足りない。 正確には分から…
朝 497kcal〇 ノンスイートカフェラテ5杯(1日通) 昼 489kcal〇 カット野菜 6袋〇 豆腐 3P〇 めかぶ 3P〇 オリーブオイル 大さじ2杯 夜 885kcal〇 カット野菜 7袋〇 めかぶ 3P〇 納…
私は多分ネクラです。仕事を辞めたら24時間ずっと自宅で引きこもってゲームをしていると思います。運動は健康維持に必要な範囲でするでしょう。 今は勤め人として働いてはいますが、これは訓練の成果であって、もし勤め人をしなくて済…