ダイエット69日目(85.7㎏→84.9㎏ ▲0.8㎏ 累計▲11.5㎏)
朝食 526kcal〇 豆腐 150g〇 マヨネーズ 大さじ1杯〇 ノンオイルツナ缶 1缶〇 納豆 2P〇 カット野菜 4袋 昼食 545kcal〇 木綿豆腐 600g〇 もやし 2袋〇 カット野菜 2袋 夕食 0kca…
This is the best life style
朝食 526kcal〇 豆腐 150g〇 マヨネーズ 大さじ1杯〇 ノンオイルツナ缶 1缶〇 納豆 2P〇 カット野菜 4袋 昼食 545kcal〇 木綿豆腐 600g〇 もやし 2袋〇 カット野菜 2袋 夕食 0kca…
今年から再開した株式投資。投資先は「三菱商事」「住友商事」「三菱UFJフィナンシャルグループ」「JT」 です。他にクオカード目的で「ラサ商事」「アサックス」という銘柄も保有しております。 中でも「JT(2914)」に関し…
朝 なし 昼 425kcal〇 りんごはちみつ(タマノイ)〇 ゆで卵 2個〇 ミックスナッツ 40g 夜 658kcal〇 ノンオイルツナ缶 2個〇 豆腐 300g〇 マヨネーズ 大さじ2杯〇 カット野菜 4袋 摂取 1…
私の9号物件 一応これ13%の利回りがあります。 この物件、今サブリースをしていて、サブリース先が、シェアハウスとして運用しています。 このサブリース先の企業から連絡がありました。どうやら、1名が退去するらしいです。1名…
朝 0kcal 昼 133kcal〇 グレープフルーツ 1個〇 ナッツ 30g 夜 1,596kcal〇 レッドホットチキン 6本 摂取 1,729kcal消費 2,638kcal収支 ▲909kcal 歩数 4,151…
夏ですね。40℃を伺う毎日です。 暑い話ばかりでうんざりです。 ① 暑い日はエアコンをガンガンに効かす② 飲み物は冷蔵庫に常備(糖質がないもの)③ 読書またはゲーム三昧 これですね。暑い日は涼しくしてじっとしているのが一…
朝 697kcal〇 グレープフルーツ 1個〇 無調整豆乳 900ml 昼 419kcal〇 りんご 1個〇 グレープフルーツ 1個〇 トマト2個〇 ゆでたまご 1個〇 サラダフィッシュ(鮭) 1個 夜 2,698kca…
今年はカードローン2件、総額1,440万円の融資枠を全額返済して解約しようと決心していたSATです。 こんにちは しかしながら2019年8月末時点の残高は オリックス 630万円SBI 200万円 合計 830万円まで減…
朝 0kcal 昼 739kcal〇 ホテルブッフェ 5,800円 間食 133kcal〇 トマト2個〇 グレープフルーツ1個 夕食 656kcal〇 ノンオイルツナ缶 2〇 豆板醤〇 にら 2束〇 もやし〇 木綿豆腐 …
これは持論だが… 年収1,000万円は誰にでも可能だ。 本気で思っています。私は小さい頃からカネが好きで、よくカネのことを考えてきました。 司法試験受験、投資用不動産販売営業職を経て、勤め人 + アルファという方法を編み…