ダイエット記録196日（79.8㎏→79.6㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.8㎏)
朝 250kcal〇 サラダチキン2個 昼 250kcal〇 サラダチキン2個 夜 0kcal 糖質脂質オフダイエットになってしまいました。
ダイエット記録195日（79.3㎏→79.8㎏ +0.5㎏ 累計▲16.6㎏)
朝 200kcal〇 ザバス 2本 昼 200kcal〇 ザバス 2本 夜 1,500kcal〇 忘年会和食懐石〇 ハイボール 8杯程 これで最後にします。反省。
不食を6日で断念した反省
1カ月を目指してスタートした不食チャレンジだが、わずか6日で撤退してしまった。 しかし、私にはまだ人生が残されているので、また近いうちにチャレンジをする所存である。 ダイエット云々ではなく、私の「挑戦」としてやってみたい…
ダイエット記録194日（80.4㎏→79.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲17.1㎏)
〇 1日を通して食べたもの ザバス4本 摂取 430kcal ザバスのココア味だけは130kcalです。 P 60gF 0gC 50g 不食チャレンジは失敗しましたが、今度はタンパク質を適量摂取しつつ、押していきます！
不食挑戦1回目断念
結果から申し上げますと、6日目で断念しました。理由は〇体調不良〇時期尚早 この2つです。1つめ「体調不良」ですが、これは「めまい」と「冷え」です。私は冬でもコートを着ないナントカ証券の営業マンのような季節感のないアホであ…
ダイエット記録193日（78.4㎏→80.4㎏ +2.0㎏ 累計▲16.0㎏)
朝 1,123kcal 〇 玄米ご飯2杯〇 めかぶ〇 納豆２〇 卵4個 昼 921kcal〇 卵4個〇 カレーライス 夜 921kcal〇 カレーライス〇 チョコモナカジャンボ 摂取 2,964kcal消費 2,504k…
不食6日目 78.4㎏
何とかここまでたどり着きました。 昨日は達成後に食べるべきものを考えた結果、食欲に襲われてしまいました。また、ゼリー状のマルチビタミンを摂取したことで、ノンカロリーゼリーや、リポビタンゼロを摂取してしまいました。 「不食…
不食5日目 79.3kg
未知の領域へ入りました 過去実施してきた最長の不食記録は3日でした。昨日不食したことで4日と新記録を更新しました。 昨日発作的な食欲に攻撃され、ノンアルビール（ゼロキロカロリー表示）500ml1本飲んでしまいました。一応…
不食4日目 79.9㎏
過去最長日数 過去の断食日数の過去最高は3日。今日は4日目なので、過去最長への挑戦。 4日前との比較 電球の色のせいもありますし髪を切ったことも影響してはいますが、頬がコケましたね。 でも、まだまだ下腹部と臀部にはかなり…
不食3日目 81.0㎏
昨日は1.3㎏の減少 昨日1日の生活強度は「弱」だった。それでも1.3㎏減った。 榎木孝明さんの著書によると、 初日は1.5㎏、2日目は0.5㎏の減少だったようだ。榎木孝明さんは身長180cmらしいので、175cm、85…