不食3日目 81.0㎏
昨日は1.3㎏の減少 昨日1日の生活強度は「弱」だった。それでも1.3㎏減った。 榎木孝明さんの著書によると、 初日は1.5㎏、2日目は0.5㎏の減少だったようだ。榎木孝明さんは身長180cmらしいので、175cm、85…
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1カ月不食挑戦
1カ月不食挑戦不食2日目 82.3㎏
1日で3kg減 昨日5時に85.3㎏だった体重が82.3kgと、3kgも落ちております。そもそも昨日の85.3㎏という数値が作られたもの。（水を飲み、目標体重75㎏まであと10㎏という演出を行った）であったことから、この…
1カ月不食挑戦不食1日目 85.3㎏
スタート時体重 は85.3㎏ いよいよ始まりました。前日までの食事は記録の通り。いきなり2kg程増えております。 これは実は水分を摂取してなんとか85㎏に乗せております。もし達成できなかったら総額100万円プレゼントなの…
不食開始前夜（83㎏）
11月30日の食事 朝食 1,364kcal〇 玄米ご飯 ３杯〇 カット野菜 4個〇 ノンオイルツナ 3缶〇 マヨネーズ 昼食 550kcal〇 玄米ごはん〇 たまご 4個 夜 1,177kcal〇 豚肉 500g〇 牛…
ダイエット186日目（83.0㎏→83.0㎏ ±0.0㎏ 累計▲13.4㎏)
朝 354kcal〇 おにぎり 2個 昼 493kcal〇 おにぎり 2個〇 豚汁 夜 898kcal〇 ハムレタスサンド 〇 カット野菜〇 ミートソーススパゲティ 摂取 1,745kcal消費 2,548kcal収支 …
ダイエット185日目（82.8㎏→83.0㎏ +0.2㎏ 累計▲13.4㎏)
朝 549kcal〇 おにぎり2個〇 ゆでたまご2個 昼 508kcal〇 おにぎり 2個〇 豚汁 夜 2,049kcal〇 牛丼うどんセット〇 ラーメン二郎神田店 摂取 3,105kcal消費 2,674kcal収支 …
健康30日食べないと死ぬのか？
85㎏へ増量中のSATです。おはようございます。 12月1日からスタートする「俺の企画」「30日不食、俺もやる」12月31日までに75㎏に達しなかったら読者に総額100万円プレゼント。 2019年末はドキドキ、ハラハラし…
ダイエット184日目（83.7㎏→82.8㎏ ▲0.9㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 549kcal〇 おにぎり 2個 昼 470kcal〇 おにぎり2個〇 ショウガ豚汁 夜 2466kcal〇 和牛肩ロース 600g 摂取 3,334kcal消費 2,561kcal収支 ▲773kcal P 110…
ダイエット182日目（83.7㎏→82.8㎏ ▲0.9㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 454kcal〇 おにぎり １個〇 低糖質麺 １個〇 ゆで卵 昼 519kcal〇 おにぎり 1個〇 サラダチキン 1個〇 フリーズドライスープ 1個 夜 1,202kcal〇 刺身 12切〇 プラチナダブル 5本 …
健康100万円お支払いが間もなくだが「不食」に挑戦します。
さて、誰も注目していないダイエット企画も間もなく2019年12月31日を迎えて完結する見込みだ。 一方私の体重は今朝時点で82.8kgと絶望的な状況にあるわけですが、私は何故何もしていないのでしょうか？努力のカケラも見せ…