ダイエット記録206日(77.5㎏→77.2㎏ ▲0.3㎏ 累計▲19.1㎏)
朝 なし 昼 360kcal〇 サラダチキン3個 夜 400kcal〇 マグロ叩き〇 刺身盛り合わせ いよいよ今年最後から2番目の週末突入です。
This is the best life style
朝 なし 昼 360kcal〇 サラダチキン3個 夜 400kcal〇 マグロ叩き〇 刺身盛り合わせ いよいよ今年最後から2番目の週末突入です。
朝 240kcal〇 サラダチキン 2個 昼 380kcal〇 サラダチキン 2個〇 ゆでたまご 2個 夜 800kcal〇 マーボ豆腐(自作) 久しぶりに好きなものを食べました。ひき肉は鳥が一番です。
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆで卵2個 夜 200kcal〇 糖質ゼロビール2缶 絶対体に悪い食べ方をしていると思いますが、それでもタンパク質を摂取できているので不食…
朝 なし 昼 1,000kcal〇 高級中華料理フルコース 8,000円 夜 1,000kcal〇 劇劇劇辛麻婆豆腐 不動産屋さんから接待を受けました。まあ不動産屋は両手で250万円ゲットしたので当然ですね。おめでとう!
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 310kcal〇 サラダチキン2個〇 あたりめ 2袋 タンパク質だけで生きるという生き方。
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 340kcal〇 サラダチキン2個〇 ザバス(ブルーベリー)1個 夜 0kcal 明日で200日
朝 0kcal 昼 390kcal〇 サラダチキン3個 夜 800kcal〇 シーザーサラダ〇 鶏肉ハラミ焼き〇 鶏肉豆苗炒め あと15日で5㎏です。油断できない水準です。
朝 0kcal 昼 0kcal 夜 1200kcal〇 鯖塩焼き 2切〇 焼き鳥 400g〇 チキンカツ 2枚 ドサクサに紛れてチキンカツを買ってしまい撃沈。そんなに増えるんか!ってほど増加しました。ヤバいっス
朝 250kcal〇 サラダチキン2個 昼 250kcal〇 サラダチキン2個 夜 0kcal 糖質脂質オフダイエットになってしまいました。
朝 200kcal〇 ザバス 2本 昼 200kcal〇 ザバス 2本 夜 1,500kcal〇 忘年会和食懐石〇 ハイボール 8杯程 これで最後にします。反省。