ダイエット記録198日(80.2㎏→80.0㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.4㎏)

朝 0kcal

昼 390kcal
〇 サラダチキン3個

夜 800kcal
〇 シーザーサラダ
〇 鶏肉ハラミ焼き
〇 鶏肉豆苗炒め

あと15日で5㎏です。
油断できない水準です。