ダイエット記録194日(80.4㎏→79.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲17.1㎏)

〇 1日を通して食べたもの

ザバス4本

摂取  430kcal

ザバスのココア味だけは130kcalです。

P 60g
F 0g
C 50g

不食チャレンジは失敗しましたが、
今度はタンパク質を適量摂取しつつ、
押していきます!