加齢と共に食も細くしたい話
さて、75㎏まで減らして盛り上がりに欠けたダイエット企画。若干リバウンド気味になっているSATです。 80㎏が迫ってきたのでそろそろ自主的に取り組みを再開しなければいけないなと思う今日この頃です。 人間を含め、あらゆる生…
This is the best life style
さて、75㎏まで減らして盛り上がりに欠けたダイエット企画。若干リバウンド気味になっているSATです。 80㎏が迫ってきたのでそろそろ自主的に取り組みを再開しなければいけないなと思う今日この頃です。 人間を含め、あらゆる生…
今年の健康法はズバリ、「肉食を控える」です。 肉マイレージというサービスを「いきなりステーキ」がやっていたそうですが、その上位ランカーが急逝したという情報を得ました。 これは何かの暗示かも知れないと、ビビッと私の感性が反…
朝 なし 昼 240 kcal〇 サラダチキン1個 夜 80kcal〇 ミネストローネ1杯 一気に安全圏へ抜けましたが、全然面白くありません。自分の企画ながら、これはチラシの裏にでもやっておけばよい企画でしたね…。 罰金…
朝 310kcal〇 サラダ 2袋〇 ノンオイルツナ 1缶〇 マヨネーズ大さじ 1 昼 240kcal〇 サラダチキン 2個 夜 なし 夜抜きは効果が大きいようです。
朝 0kcal 昼 0kcal 夜 600kcal〇 サラダチキン 5個 ひどい食事でしたが、努力の跡と食欲との葛藤が見えます。
朝 230kcal〇 サラダチキン1個〇 ザバス1個 昼 なし 夜 650kcal〇 ササミ 4本〇 豆板醤 大さじ1〇 にら 1束〇 豆腐 300g 1,000kcalしか摂取してないのに太る怪奇現象。いつものことで…
朝 0kcal 昼 0kcal 夜 500kcal〇 ひきにく(カレー味) 200g キーマカレーのようなハンバーグのような鶏肉のそぼろでした。ここまでくれば後は何とかいけそうです。 しかし‥‥面白くないし盛り上がらない…
朝 なし 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 なし 食物繊維が対外に出て、一気に身軽になりました。
朝 なし 昼 300kcal〇 サラダチキン 2個〇 カット野菜 2袋〇 カレー粉(S&B) 夜 300kcal〇 サラダチキン 2個〇 カット野菜 2袋〇 カレー粉(S&B) とてもよく頑張りました。や…
朝 0kcal 昼 1,000kcal〇 ラーメン 夜 500kcal〇 サラダチキン1個〇 カット野菜4袋 久しぶりに好きなラーメン店が営業再開していたので行ってしまいました。明日から最後の追い込みをかけていきます。