ダイエット記録202日（78.8㎏→78.2㎏ ▲0.6㎏ 累計▲18.2㎏) 2019年12月17日2019年12月18日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 240kcal〇 サラダチキン2個昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個夜 310kcal〇 サラダチキン2個〇 あたりめ 2袋タンパク質だけで生きるという生き方。