ダイエット166日目（81.6㎏→81.6㎏　±0.0㎏　累計▲14.8㎏)

朝　0kcal

昼　0kcal

夜　1,438kcal
〇　ビール１
〇　肉巻き　
〇　鯖
〇　刺身
〇　タラ白子
〇　ハイボール　10杯

摂取　1,438kcal
消費　2,567kcal
収支　▲1,129kcal

P　57g
F　26g
C　36g

飲酒でまたしてもやられました。