ダイエット96日目（84.4㎏→83.4㎏　▲1.0㎏　累計▲12.0㎏)

朝　0kcal

昼　689kcal
〇　玄米オニギリ
〇　ゆで卵　2個
〇　サラダチキン　2個

夜　949kcal
〇　ラーメン

摂取　1,638kcal
消費　2,720kcal
収支　▲1,053kcal

P　77g
F　97g
C　99g