ダイエット記録196日（79.8㎏→79.6㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.8㎏) 2019年12月11日2019年12月12日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 250kcal〇 サラダチキン2個昼 250kcal〇 サラダチキン2個夜 0kcal糖質脂質オフダイエットになってしまいました。