自動車にカネを使わないこと
平日更新に限定したお陰で、アイデアが出る。出しっぱなしでは良質なインプットができないということでしょう。 オナ禁と同じ理屈。金も精子も無駄な支出は抑えた方が良い。さて、今日からは過去に書いた話題であっても、「今」の私の意…
ダイエット149日目（83.5㎏→82.5㎏ ▲1.0㎏ 累計▲13.9㎏)
朝 746kcal〇 玄米ご飯〇 絹豆腐 150g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 アイスクリーム 昼 722kcal〇 玄米ご飯〇 絹とうふ 150g〇 納豆２P〇 ノンオイルツナ 2缶〇 マヨネーズ 夜 788kcal〇 …
ダイエットの進捗状況（Before After）
もはや、私的メモと化した私のブログ 体重の推移や食事を記録し続けることそろそろ150日。体重は96.4㎏から82㎏前後まで減少しましたが、12月末日までに75㎏がノルマなので、まだまだこれからが本番と言えましょう。 さて…
ダイエット148日目（82.0㎏→83.5㎏ ＋1.5㎏ 累計▲12.9㎏)
朝 429kcal〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン〇 オニギリ1個 昼 692kcal〇 ゆでたまご2個〇 玄米オニギリ2個〇 サラダチキン 2個 夜 715kcal〇 ラーメン二郎 摂取 1,836kcal消費 2…
ダイエット147日目（83.3㎏→82.0㎏ ▲1.3㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 0kcal 昼 915kcal〇 玄米ご飯 少々〇 わかめスープ〇 納豆 1個〇 めかぶ〇 絹ごし豆腐 300g〇 ノンオイルツナ缶 4つ〇 カット野菜 2袋 夜 1,094kcal〇 玄米ご飯 少々〇 春雨サラダ〇…
休日のブログ更新をやめます。
土日祝日のブログ更新を辞めました。休日はインプット、休息に時間を使いたいのでやめることにしました。当初は収益化も考えていたブログですが、収益化を考えれば考える程、見た目がどうしようもなく下品になるので、基本的に広告は一番…
ダイエット146日目（80.9㎏→83.3㎏ ▲2.4㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 806kcal〇 チャーシュー麺〇 バニラソフト 夜 1,527kcal〇 あたりめ 70g〇 マヨネーズ〇 餃子24個 摂取 2,332kcal消費 2,512kcal収支 ▲180kcal P 1…
ダイエット145日目（81.7㎏→80.9㎏ ▲0.8㎏ 累計▲15.5㎏)
朝 428kcal〇 ザバス2本〇 豆乳400ml 昼 687kcal〇 玄米オニギリ 2個〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン 夜 608kcal〇 ちゃんぽんスープ〇 ノンオイルツナ 2缶〇 玄米ごはん〇 マヨネー…
ダイエット144日目（81.4㎏→81.7㎏ +0.3㎏ 累計▲14.7㎏)
朝 229kcal〇 ザバス 2本 昼 628kcal〇 わかめスープ（フリーズドライ）2個〇 オニギリ 2個〇 サラダチキン 1個 夜 1,250kcal〇 豚キムチ（豚肉 400g） 摂取 2,107kcal消費 2…
買わなければ借金が減り続ける
今年は3月に1件買って以降全く投資をしていません。 滞納があったり、取り壊しがあったり、色んな出費もありました。 それでも昨年末に8,400万円あって、今年3月に1,000万円借りたのに、10月18日現在の借入金総額は8…