ダイエット110日目（84.4㎏→83.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 992kcal〇 オニギリ2個〇 わかめスープ〇 サラダチキン 夜 1,422kcal〇 ケンタッキーオリジナルチキン 6個 摂取 2,414kcal消費 2,896kcal収支 ▲483kcal P…
3連休で更新をサボっていました。
先週は4日間で福岡県、鹿児島県、大阪、京都、新潟と合計5県にまたがる出張をしていました。 さらに悪いことに飲み会もあり、電車を乗り過ごし、大阪から神戸までタクシーで移動して、夜食を無意識のうちに食べるという事件まで起こ…
ダイエット109日目（82.9㎏→84.4㎏ ＋1.5㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 939kcal〇 ヒレカツ 4つ〇 からあげぐん 3個 夜 1,718kcal〇 豚キムチ 豚肉400g 摂取 2,657kcal消費 2,719kcal収支 ▲62kcal P 129gF 199g…
家賃滞納が発生
自主管理の9号物件で延滞発生中。現在延滞13日目9月2日から毎日SMS発信。本日電話発信（留守電転送）。30日迄毎日電話発信して、延滞1カ月経過して音信普通であれば訪問督促。同時に連帯保証人（兄）へ請求を開始します。 滞…
ダイエット108日目（82.9㎏→82.9㎏ ±0㎏（測定できず） 累計▲13.5㎏)
朝 589kcal〇 納豆〇 鯖塩焼き〇 サラダ 昼 0kcal 夜 2,210kcal〇 ステーキ〇 ハイボール 5杯〇 チキンカツサンド1個〇 オニギリ2個 摂取 2,799kcal消費 2,661kcal収支 ＋1…
勤め人繁忙期です。
更新の頻度や Twitterでの発信状況からお分かりかと思いますが、「死に至る多忙具合」となっております。 私の勤め人仕事の場合には移動時間がものすごく長い。という特徴があり、なおかつ、社内の稟議書や投資案件の財務分析や…
ダイエット107日目（82.6㎏→82.9㎏ +0.3㎏ 累計▲13.5㎏)
朝 0kcal 昼 699kcal〇 幕ノ内弁当 夜 635kcal〇 ステーキ 摂取 1,344kcal消費 2,567kcal収支 ▲1,233kcal P 59gF 73gC 102g 今日は顧客の経営するホテルに…
健美家随筆を寄稿
住宅ローンを繰上返済するか？投資をするか？（エリートサラリーマンからの質問への私の回答）|不動産投資の健美家 https://t.co/Z2KullCWrT #kenbiya — SAT@勤め人大家 (@Kunimasa…
ダイエット106日目（82.6㎏→82.6㎏ ±0㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 0kcal 昼 769kcal〇 サラダチキン 1つ〇 ゆでたまご 2個〇 卵スープ（フリーズドライ） 2杯〇 ミックスナッツ 40g〇 わかめスープ（フリーズドライ） 2杯〇 豚汁（フリーズドライ） 2杯 夜 68…
福岡からの鹿児島
勤め人の出張で福岡へ来ました。またちょくちょく来ます。 pic.twitter.com/Cv5PKQ00YN — SAT@勤め人大家 (@KunimasaS) September 10, 2019 昨日は福岡…