ダイエット120日目（81.8㎏→82.4㎏ +0.6㎏ 累計▲14.0㎏)
朝 727kcal〇 カット野菜 4袋〇 マヨネーズ 大さじ１〇 ノンオイルツナ缶 2個〇 豆腐 300g〇 納豆１P 昼 374kcal〇 バニラアイス 間食 168kcal〇 バニラアイス 夜 884kcal〇 チョ…
不良債権にまつわる話
ネタ切れのため健美家の随筆に勤め人の仕事の「業界」に関することを書き始めました。 【返せなくなった借金はどうなる？ 不良債権を金融機関はいくらで売るのか。】 https://www.kenbiya.com/ar/cl/s…
ダイエット119日目（82.5㎏→81.8㎏ ▲0.7㎏ 累計▲14.6㎏)
朝 0kcal 昼 1,540kcal〇 ラーメン〇 カット野菜4袋〇 ノンオイルツナ 3缶〇 納豆１P〇 マヨネーズ 大さじ１ 夜 470kcal〇 冷凍餃子 10個 摂取 2,010kcal消費 2,540kcal収…
切り詰め過ぎない方が良い
高地の山奥で市営住宅に住む方が確かに生活コストは安い。 家賃は2万円とか？移住者枠で安く住めるのかもしれない。 確かにコメは安い。炭水化物も安い。空腹はそれで満たせる。 服も安いものがある。 但し、である。 その生活をす…
ダイエット118日目（81.9㎏→82.5㎏ ＋0.6㎏ 累計▲13.9㎏)
朝 0kcal 昼 985kcal〇 カット野菜 4袋〇 マヨネーズ 大さじ3杯〇 ノンオイルツナ缶 3缶〇 豆腐 300g〇 納豆１P 夜 1,238kcal〇 玄米 200g〇 納豆 ２P 〇 卵 3個〇 冷凍餃子1…
「うらやましい」という感覚
人間40歳にもなって、それなりに努力して生きてくると 「うらやましい」という感情を抱くことが少なくなる。若かりし頃はうらやましいことがたくさんあったものだが、うらやましいということに対して2つの方法で処理をしてきたと思う…
ダイエット117日目（82.6㎏→81.9㎏ ▲0.7㎏ 累計▲14.5㎏)
朝 0kcal 昼 616kcal〇 焼肉上ランチ2,500円 夜 949kcal〇 ラーメン 摂取 1,565kcal消費 2,669kcal収支 ▲1,104kcal P 63gF 111gC 66g やっと82㎏を…
健美家の随筆を納品
多忙な中ではあるものの、健美家様の随筆の締め切りは落とすわけにはいかない。多忙な時期にあってはクオリティが少々申し訳ない可能性が高いが、そこはプロの健美家様にお任せ致したい。 https://www.kenbiya.co…
ダイエット116日目（82.6㎏→82.6㎏ ±0.0㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 0kcal 昼 832kcal〇 ジンギスカン（札幌） 夜 900kcal〇 からあげクン 4個 摂取 1,732kcal消費 2,731kcal収支 ▲999kcal 歩数 13,494歩 P 93gF 126gC…
家賃滞納（信頼関係の破綻）
毎月1週間程度延滞していた9号物件の入居者。2015年1月からずっと自主管理でやってきました。 【9号物件延滞問題】延滞20日経過しました。もう対応が面倒なので管理会社に管理委託しました。私が対応する時間コストが家賃月5…