ダイエット記録198日（80.2㎏→80.0㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.4㎏) 2019年12月13日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 0kcal昼 390kcal〇 サラダチキン3個夜 800kcal〇 シーザーサラダ〇 鶏肉ハラミ焼き〇 鶏肉豆苗炒めあと15日で5㎏です。油断できない水準です。