ダイエット47日目（88.2㎏→88.7㎏　＋0.5㎏　累計▲7.8㎏）

朝　532
〇　オニギリ　1
〇　ゆでたまご　２
〇　納豆　３P
〇　カット野菜　２P

昼　602
〇　オニギリ3個

夜　1249
〇　ミネストローネ　1皿
〇　糖質ゼロ発泡酒　3本
〇　ハイボール　3本

摂取　2383
消費　2643
収支　▲260kcal

歩数　5072

飲酒は自宅だけと決めております。
酒が出る場所には極力行きたくない今日この頃。