朝 611kcal
〇玄米ご飯
〇納豆
〇卵
〇豆腐
〇ミネストローネスープ
昼 543kcal
〇 ラーメン（鳥系）
夜 722kcal
〇 ケンタッキー 1個
〇 玄米
〇 豆腐
〇 納豆
〇 味噌汁
歩数 9,690
摂取 1,876kcal
消費 2,846kcal
収支 ▲970kcal
飲酒が原因で金曜日に天下一品を食べましたが、
なんか味が変わりましたよね？？？？
20年前にも毎日早稲田支店で食べていた時期があったのですが、明らかに粉っぽくなったというか、
ひとことで言うと不味くなりました。
最後に食べたラーメンがマズイと精神的に嫌なので、
千葉駅近くになる七星（ななせ）というラーメン屋にいきました。
やはり濃厚系はこうでなければいかんなと。
さて、もはや飲酒どうこうではなく、
ダイエットやめたんですか？
状態になっております。
体重も90㎏を割り込まないまま、ダラダラしています。
与沢翼先生がご覧になったら、鼻で笑ってしまうような
「ブチ抜けないヤツ」
です。
ただ、今回のダイエットは「時間をかけて無理しない常識的な痩せ方でいく」ということにしているので、6月は90㎏でいいのです。
7月に80台を存分に楽しみ、8月末頃に80台前半、9月に満を持して70㎏台に突入する計画なのです。
大事なのは毎日カロリーママを起動して入力すること。
ブログに「正直に」情報をUPしていくことです。
多少ラーメンを食べようが、カレーを食べようが、ちゃんと私のコントロールの下で行われている限りは大丈夫なのです！！！
そして私は2020年、ダイエット指導者になります。
顧客ゼロのオンラインダイエットを主催するのです！
是非楽しみにしてください。
ダイエット指導者になってしまえば、
もう太れないという作戦です。
あー楽しみです。