朝 0kcal
昼 302kcal
〇 ゆでたまご 4個
夜 518kcal
〇 豆乳 900ml
摂取 820kcal
消費 2,562kcal
収支 ▲1,742kcal
P 66g
F 53g
C 10g
昨日連続記録100日達成していました。
減らした体重の合計値は14kgですから、
毎日100gずつ体重を減らしたことになります。
いずれにしても最終目標は65㎏（BMI22.5）
12月末の罰金ノルマは75㎏
12月末に目指す数値は70㎏
体重も管理できないヤツに10億単位の不動産は運営できません。
つづく