ダイエット記録205日（77.2㎏→77.5㎏ ＋0.3㎏ 累計▲18.9㎏) 2019年12月20日2019年12月23日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 240kcal〇 サラダチキン 2個昼 380kcal〇 サラダチキン 2個〇 ゆでたまご 2個夜 800kcal〇 マーボ豆腐（自作）久しぶりに好きなものを食べました。ひき肉は鳥が一番です。