ダイエット記録195日（79.3㎏→79.8㎏ +0.5㎏ 累計▲16.6㎏) 2019年12月10日2019年12月12日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 200kcal〇 ザバス 2本昼 200kcal〇 ザバス 2本夜 1,500kcal〇 忘年会和食懐石〇 ハイボール 8杯程これで最後にします。反省。