ダイエット34日目（90.4㎏→88.4㎏ ▲2.0㎏ 累計▲8.0㎏）
朝 448kcal〇 オニギリ2個 〇 オクラとなめこのねばねばサラダ 昼 612kcal〇 もちむぎオニギリ 2個〇 ゆでたまご 2個〇 サラダチキン 〇 カット野菜 夕 933kcal〇 糖質オフビール 500 1本…
賃貸の自宅の火災保険
私の自宅は勤務先の借り上げ社宅です。一応賃貸借契約上は火災保険に入ることが義務付けられています。たまたま火災保険も更新のタイミングだったので、更新の案内が送付されてきました。その内容を見ると、 「地震保険」が付与されてお…
ダイエット33日目（90.2㎏→90.4㎏ ＋0.2㎏ 累計▲6.0㎏）
朝 524kcal〇 フルーツ盛り合わせ〇 サラダチキン〇 ゆでたまご 2個 昼 685kcal〇 生野菜サラダ〇 ザバス 2本〇 オニギリ 2個 夜 1,543kcal〇 イタリアンコース〇 カタマリ肉〇 刺身盛り合わ…
JT（2914）を買い増し
26日が配当権利落ち日でした。25万円の株価で6％配当ですから、合計15,000円！税金が2割引かれても12,000円ゲットですね！ 権利落の翌日なので理論値は株価120円ダウンかなと思ったらそこまで下がりませんね‥‥。…
ダイエット32日目（87.6㎏→90.2㎏ ＋2.6㎏ 累計▲6.2㎏）
朝 525kcal〇 オニギリ 2個〇 サラダチキン〇 カットサラダ 昼 674kcal〇 オニギリ 2個〇 サラダチキン 1個〇 サラダサーモン 1個 夕 813kcal〇 カツオのたたき 8切〇 鶏ひき肉200g使っ…
JTを攻撃する禁煙ファシズム
JTを攻撃するツイートを発見しました。いやいやいやいや×100回 禁煙は憲法上自己決定権の行使として認められています。問題があるのは喫煙者であって企業ではありません。 そもそも合法ですから。飲酒や砂糖の弊害はどうです？そ…
ダイエット31日目（88.0㎏→87.6㎏ ▲0.4㎏ 累計▲8.8㎏）
朝 718kcal〇 サラダチキン〇 スーパー大麦オニギリ 2個〇 食物繊維が取れる16品のサラダ 昼 630kcal〇 サラダチキン 2個〇 オニギリ2個 夜 567kcal〇 サラダフィッシュ（鯖）〇 さけるチーズ1…
（法人決算）税理士事務所へ
2016年に重税を軽減するべくしてスタートした「俺の法人」も、早いもので3期目の決算を迎えることになります。 税金は国家運営の基本ですから、公平で正確な徴税が必要です。また、退職後も民間で食べていけるように税理士資格を国…
ダイエット30日目（88.9㎏→88.0㎏ ▲0.9㎏ 累計▲8.4㎏）
朝 623kcal〇 オニギリ2個〇 ファミマのサラダ（ドレッシング→醤油） 昼 540kcal〇 オニギリ2個〇 サラダチキン 夜 0kcal 歩数 4,922 摂取 1,163消費 2,655収支 ▲1,492kca…
配当権利確定日
今年からNISAに参入したSATです。 おはようございます。今日は配当権利の確定日というヤツらしいです。最近の上場企業の配当金の支給は年2回で、6月と3月末に株主であった人に9月と6月に配当金が振り込まれるということらし…