ダイエット111日目（83.3㎏→83.3㎏ ±0㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 486kcal〇 あたりめ 71g 夜 1425kcal〇 ラーメン濃厚系〇 カット野菜サラダ 3袋〇 ノンオイルツナ 2缶〇 マヨネーズ 大さじ1〇 納豆 １P 摂取 1,911kcal消費 2,6…
ぶったるんだ連休生活2日目
土曜日、日曜日と、長男が進学する中学受験の受験予定中学校の文化祭に行ってきました。 と、言っても実際に行ったのは息子と妻で、私は2人の下の息子の世話をしていました。 長男は結構手塩にかけて教育した記憶がありますが、…
ダイエット110日目（84.4㎏→83.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 992kcal〇 オニギリ2個〇 わかめスープ〇 サラダチキン 夜 1,422kcal〇 ケンタッキーオリジナルチキン 6個 摂取 2,414kcal消費 2,896kcal収支 ▲483kcal P…
3連休で更新をサボっていました。
先週は4日間で福岡県、鹿児島県、大阪、京都、新潟と合計5県にまたがる出張をしていました。 さらに悪いことに飲み会もあり、電車を乗り過ごし、大阪から神戸までタクシーで移動して、夜食を無意識のうちに食べるという事件まで起こ…
ダイエット109日目（82.9㎏→84.4㎏ ＋1.5㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 939kcal〇 ヒレカツ 4つ〇 からあげぐん 3個 夜 1,718kcal〇 豚キムチ 豚肉400g 摂取 2,657kcal消費 2,719kcal収支 ▲62kcal P 129gF 199g…
家賃滞納が発生
自主管理の9号物件で延滞発生中。現在延滞13日目9月2日から毎日SMS発信。本日電話発信（留守電転送）。30日迄毎日電話発信して、延滞1カ月経過して音信普通であれば訪問督促。同時に連帯保証人（兄）へ請求を開始します。 滞…
ダイエット108日目（82.9㎏→82.9㎏ ±0㎏（測定できず） 累計▲13.5㎏)
朝 589kcal〇 納豆〇 鯖塩焼き〇 サラダ 昼 0kcal 夜 2,210kcal〇 ステーキ〇 ハイボール 5杯〇 チキンカツサンド1個〇 オニギリ2個 摂取 2,799kcal消費 2,661kcal収支 ＋1…
勤め人繁忙期です。
更新の頻度や Twitterでの発信状況からお分かりかと思いますが、「死に至る多忙具合」となっております。 私の勤め人仕事の場合には移動時間がものすごく長い。という特徴があり、なおかつ、社内の稟議書や投資案件の財務分析や…
ダイエット107日目（82.6㎏→82.9㎏ +0.3㎏ 累計▲13.5㎏)
朝 0kcal 昼 699kcal〇 幕ノ内弁当 夜 635kcal〇 ステーキ 摂取 1,344kcal消費 2,567kcal収支 ▲1,233kcal P 59gF 73gC 102g 今日は顧客の経営するホテルに…
健美家随筆を寄稿
住宅ローンを繰上返済するか？投資をするか？（エリートサラリーマンからの質問への私の回答）|不動産投資の健美家 https://t.co/Z2KullCWrT #kenbiya — SAT@勤め人大家 (@Kunimasa…