ダイエット99日目（83.3㎏→84.1㎏ +0.8㎏ 累計▲12.1㎏)
朝 0kcal 昼 832kcal〇 サラダチキン 3つ〇 フリーズドライ豚汁 2つ〇 フリーズドライ雑炊 2つ 夜 1,172kcal〇 とうもろこし4つ〇 ソイモス菜摘4つ 摂取 2,004kcal消費 2,554k…
JTの配当を頂きました。それでも不動産投資は優れている話。
昨年3月末の配当権利が確定する前に100株だけ投資していたJT（2914）株の配当7,700円が非課税で証券口座に入金されました。 大体2400円で100株投資したので、投資金額24万円に対し、年間の配当が15,400円…
ダイエット98日目（84.2㎏→83.3㎏ ▲0.9㎏ 累計▲12.9㎏)
朝 653kcal〇 サラダ2袋〇 マヨネーズ大さじ１〇 ツナ缶 2つ〇 サラダチキン1つ 昼 500kcal〇 なっとう １P〇 豆腐 300g〇 めかぶ１P〇 サラダ 2袋 夜 545kcal〇 マヨネーズ大さじ１〇…
買えない客は客に非ず
不動産投資をスタートした初期の投資家で、実際に買える人とは。「自己資金がある」「融資が受けられる」人である。借りられるアテもないくせに融資を受けて買おうとしている投資家は、不動産仲介会社から最も嫌われるタイプの投資家だ。…
ダイエット97日目（83.4㎏→84.2㎏ ＋0.8㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 467kcal〇 カット野菜 2袋〇 味付きめかぶ 1つ〇 絹ごし豆腐 150g〇 納豆２P〇 マヨネーズ 大さじ1 昼 375kcal〇 マヨネーズ 大さじ１〇 ノンオイルツナ2缶〇 めかぶ1つ〇 絹ごし豆腐 15…
禁酒→禁煙→食事制限→運動
実は私、35歳までは喫煙しており、飲酒もしていました。食事制限は一応糖質制限をしていましたが、常時90㎏弱の体重がありました。 3人目の息子ができて、年齢を計算したら、彼（3人目）が大学を卒業する時に、私は58歳という数…
ダイエット96日目（84.4㎏→83.4㎏ ▲1.0㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 689kcal〇 玄米オニギリ〇 ゆで卵 2個〇 サラダチキン 2個 夜 949kcal〇 ラーメン 摂取 1,638kcal消費 2,720kcal収支 ▲1,053kcal P 77gF 97gC…
子供は遅い方がいいかもしれない
最近長男の受験に向けた成績が伸び悩み。私のストレスがマックスです。 オマケに夏休み最終日なのに宿題が終わっておらず、ちんたらしているザマを見てしまい、ついつい怒りが湧いてきます。 もう少し私も歳を重ねていれば、丸くなれる…
ダイエット95日目（83.4㎏→84.4㎏ ＋1.0㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 1,167kcal〇 玄米おにぎり 2個〇 サラダチキン 2個（LAWSON)〇 ミックスナッツ 40g〇 ショウガスープ 2杯（フリーズドライ）〇 豚汁 2杯（フリーズドライ） 夜 1,021kca…
恐怖と強欲に支配された私
勤め人気質の人間を簡単に操る方法が『恐怖と強欲』だという。 これはサウザー師匠の言葉である。 https://voicy.jp/channel/657 第326話でもこの言葉が取り上げられた。同じくVoicyの名物森拓郎…