ダイエット158日目（81.9㎏→81.4㎏ ▲0.5㎏ 累計▲15.0㎏)
朝 601kcal〇 昨日の残りの鶏肉と豆腐の唐辛子炒め〇 ザバス1本〇 サンドイッチ 昼 638kcal〇 大きいサラダ＠N-Lawson〇 おにぎり2個 夜 1,095kcal〇 肩ロース460g〇 キムチ 100g…
私の財務状態
毎日私はBSを確認します 私は毎日自分のBSとPLを確認します。さらに、毎日の資金繰表（しきんぐりひょう）も作成しており、預金口座の残高と、今後の入出金の予定をざっと1年単位で把握しています。 「なぜ？そこまでするのか？…
ダイエット157日目（81.6㎏→81.9㎏ ＋0.3㎏ 累計▲14.5㎏)
朝 525kcal〇 オニギリ2個〇 サラダチキン 2個 昼 525kcal〇 オニギリ2個〇 サラダチキン2個 夜 784kcal〇 にくうどん（なか卯）〇 ササミ 2本〇 ナス、ピーマン、えのき〇 糸こんにゃく〇 塩…
今後のライフプランについて考えた
人間50年下天のうちをくらぶれば夢幻の如くなりひとたびこの世に生を受け滅せぬもののあるべきか という有名なセリフですが、私も40歳。そろそろ人生の店じまいを意識する年代になってきました。まあ、戦国時代は15歳で大人でした…
ダイエット156日目（82.5㎏→81.6㎏ ▲0.9㎏ 累計▲14.8㎏)
朝 500kcal〇 おにぎり１〇 サンドイッチ１ 昼 639kcal〇 オニギリ 2個〇 ザバス 2本〇 サラダチキン1個〇 わかめスープ 夜 350kcal〇 おにぎり １〇 つくね入りスープ １〇 カット野菜 2袋…
Wワークが必要だ
給料は労働力の維持、回復の費用 恥ずかしながら、私はマルクスを読んでこなかった。サウザーさんが紹介してくれて、この概念を知った。 私が、共産主義に対するアレルギーがまだ残っている世代だからかもしれないが、嫌いでも名著は若…
ダイエット155日目（82.0㎏→82.5㎏ ＋0.5㎏ 累計▲13.9㎏)
朝 555kcal〇 サラダチキン１〇 オニギリ１〇 ロカボナッツ 昼 674kcal〇 サラダチキン2個〇 オニギリ2個 夜 975kcal〇 ホワイトベルグ 5缶〇 カレールウ 缶詰４ 摂取 2,204kcal消費 …
ホワイト企業がブラック企業に変わるとき
1社目 普通2社目 ブラック3社目 普通4社目 ホワイト5社目 ホワイト という転職遍歴の私。年収は 1社目 300万円2社目 200万円3社目 350万円4社目 800万円5社目 守秘義務 という訳で、2社目の投資用不…
ダイエット154日目（80.4㎏→82.0㎏ ＋1.6㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 667kcal〇 玄米 100g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 豆腐 150g〇 サラダチキン 1個〇 マヨネーズ 昼 927kcal 〇 玄米 100g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 豆腐 150g〇 サラダチキン 1個〇…
私とVoicy
私がVoicyを聞き始めてそろそろ1年半。サウザーラジオはもちろん欠かさず聴き、最近は更新頻度が下がっているので、ありがたすぎてサウザー師匠のVoicyがUPされたらパンツを折りたたんで裸で皇居の方を向いて拝聴している。…