不食2日目 82.3㎏
1日で3kg減 昨日5時に85.3㎏だった体重が82.3kgと、3kgも落ちております。そもそも昨日の85.3㎏という数値が作られたもの。（水を飲み、目標体重75㎏まであと10㎏という演出を行った）であったことから、この…
不食1日目 85.3㎏
スタート時体重 は85.3㎏ いよいよ始まりました。前日までの食事は記録の通り。いきなり2kg程増えております。 これは実は水分を摂取してなんとか85㎏に乗せております。もし達成できなかったら総額100万円プレゼントなの…
不食開始前夜（83㎏）
11月30日の食事 朝食 1,364kcal〇 玄米ご飯 ３杯〇 カット野菜 4個〇 ノンオイルツナ 3缶〇 マヨネーズ 昼食 550kcal〇 玄米ごはん〇 たまご 4個 夜 1,177kcal〇 豚肉 500g〇 牛…
ダイエット186日目（83.0㎏→83.0㎏ ±0.0㎏ 累計▲13.4㎏)
朝 354kcal〇 おにぎり 2個 昼 493kcal〇 おにぎり 2個〇 豚汁 夜 898kcal〇 ハムレタスサンド 〇 カット野菜〇 ミートソーススパゲティ 摂取 1,745kcal消費 2,548kcal収支 …
ダイエット185日目（82.8㎏→83.0㎏ +0.2㎏ 累計▲13.4㎏)
朝 549kcal〇 おにぎり2個〇 ゆでたまご2個 昼 508kcal〇 おにぎり 2個〇 豚汁 夜 2,049kcal〇 牛丼うどんセット〇 ラーメン二郎神田店 摂取 3,105kcal消費 2,674kcal収支 …
30日食べないと死ぬのか？
85㎏へ増量中のSATです。おはようございます。 12月1日からスタートする「俺の企画」「30日不食、俺もやる」12月31日までに75㎏に達しなかったら読者に総額100万円プレゼント。 2019年末はドキドキ、ハラハラし…
ダイエット184日目（83.7㎏→82.8㎏ ▲0.9㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 549kcal〇 おにぎり 2個 昼 470kcal〇 おにぎり2個〇 ショウガ豚汁 夜 2466kcal〇 和牛肩ロース 600g 摂取 3,334kcal消費 2,561kcal収支 ▲773kcal P 110…
1年前の財務状況と今
自分のBS、PLを作ろう いつも言っているが、私は毎日BSとPLを見ている。 Excelでササっと作って、1シートにBS PLを。別シートには資金繰り表を作っており、私の通帳の動きを全部転記している。 2013年（34歳…
ダイエット183日目（82.8㎏→83.7㎏ +0.9㎏ 累計▲12.7㎏)
朝 525kcal〇 オニギリ2個〇 食べるスープ 昼 564kcal〇 おにぎり1個〇 サラダチキン〇 和風しょうがスープ 夜 2,859kcal〇 豚肉 500g〇 厚揚げ 3枚〇 キムチ 200g〇 チーズ 40g…
賢明なる投資家を聴く
バフェットが書籍を出版しない理由 どこで読んだかは忘れましたが、投資家としての神様、ウォーレン・バフェットは、自らの投資手法に関する名言を多数残してきましたが、著書を出版したことはありません。 その理由に挙げていたのが、…