ダイエット115日目（82.6㎏→82.6㎏ ±0.0㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 298kcal〇 スーパーカップチョコ味 昼 754kcal〇 コーンスープ〇 卵スープ（フリーズドライ）〇 サラダチキン 2個〇 わかめスープ（フリーズドライ）〇 豚汁（フリーズドライ） 2杯〇 味噌汁 夜 1,…
初の札幌（感想）
昼食は地元の取引先おススメのジンギスカンを食べました。 札幌らしかったのは昼食と帰りの札幌駅でお土産を見たくらいのものです。 勤め人卒業したら1ヶ月くらい長期滞在してみたいです。 pic.twitter.com/drff…
ダイエット114日目（82.7㎏→82.6㎏ ▲0.1㎏ 累計▲13.8㎏)
朝食 0kcal 昼食 379kcal〇 卵スープ ２〇 しじみ汁 １〇 わかめスープ ３〇 豚汁 ３ 夕食 844kcal〇 豆乳 900ml〇 ミニトマト 10個〇 ハーゲンダッツマカデミアナッツ 摂取 1,223k…
明日は札幌
40年生きてきて、明日は札幌に初上陸です。 先週は出張ばかりでストレスが溜まって週末は食生活が乱れました。飲酒もあったので、調整が大変でした。それでも体重も戻せましたし、3連休をなんとか無難に過ごせたと思います。 育児は…
ダイエット113日目（82.7㎏→82.7㎏ ±0㎏ 累計▲13.7㎏)
朝 0kcal 昼 759kcal〇 カット野菜 3袋〇 豆腐 300g〇 納豆 １P〇 めかぶ １P 〇 ノンオイルツナ 3缶〇 マヨネーズ 大さじ3杯 間食 374kcal〇 明治エッセルアイス 夕食 949kca…
子供の人生に介入すべきでないこと
長男（小学5年生）の中学受験では大分振り回されました。と、言うよりも自作自演で勝手に感情をアップダウンさせていたのかもしれないと反省しています。 抽象的なスタートで恐縮です。長男の教育に関しては「長男」ということで自分な…
ダイエット112日目（83.3㎏→82.7㎏ ▲0.6㎏ 累計▲13.7㎏)
朝 503kcal〇 カット野菜3袋〇 マヨネーズ大さじ2杯〇 ノンオイルツナ缶 2個 昼 374kcal〇 明治エッセルバニラアイス 間食 291kcal〇 ハーゲンダッツチョコチップ 夕食 789kcal〇 カット野…
ぶったるんだ連休生活3日目
私は結構子育てはできます。食事も作れるし、風呂も入れます。洗濯もやればできますが、ここは妻に任せきりです。 私の衣類は下着靴下以外は100%自分でクリーニングしますし、妻に食事を作ってもらうことはありません。自分で食べた…
ダイエット111日目（83.3㎏→83.3㎏ ±0㎏ 累計▲13.1㎏)
朝 0kcal 昼 486kcal〇 あたりめ 71g 夜 1425kcal〇 ラーメン濃厚系〇 カット野菜サラダ 3袋〇 ノンオイルツナ 2缶〇 マヨネーズ 大さじ1〇 納豆 １P 摂取 1,911kcal消費 2,6…
ぶったるんだ連休生活2日目
土曜日、日曜日と、長男が進学する中学受験の受験予定中学校の文化祭に行ってきました。 と、言っても実際に行ったのは息子と妻で、私は2人の下の息子の世話をしていました。 長男は結構手塩にかけて教育した記憶がありますが、…