ダイエット記録202日（78.8㎏→78.2㎏ ▲0.6㎏ 累計▲18.2㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 310kcal〇 サラダチキン2個〇 あたりめ 2袋 タンパク質だけで生きるという生き方。
健康
ダイエット記録199日（80.0㎏→79.1㎏ ▲0.9㎏ 累計▲17.3㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 340kcal〇 サラダチキン2個〇 ザバス（ブルーベリー）1個 夜 0kcal 明日で200日
ダイエット記録198日（80.2㎏→80.0㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.4㎏)
朝 0kcal 昼 390kcal〇 サラダチキン3個 夜 800kcal〇 シーザーサラダ〇 鶏肉ハラミ焼き〇 鶏肉豆苗炒め あと15日で5㎏です。油断できない水準です。
ダイエット記録197日（79.6㎏→80.2㎏ ＋0.6㎏ 累計▲16.2㎏)
朝 0kcal 昼 0kcal 夜 1200kcal〇 鯖塩焼き 2切〇 焼き鳥 400g〇 チキンカツ 2枚 ドサクサに紛れてチキンカツを買ってしまい撃沈。そんなに増えるんか！ってほど増加しました。ヤバいっス
ダイエット記録196日（79.8㎏→79.6㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.8㎏)
朝 250kcal〇 サラダチキン2個 昼 250kcal〇 サラダチキン2個 夜 0kcal 糖質脂質オフダイエットになってしまいました。
ダイエット記録195日（79.3㎏→79.8㎏ +0.5㎏ 累計▲16.6㎏)
朝 200kcal〇 ザバス 2本 昼 200kcal〇 ザバス 2本 夜 1,500kcal〇 忘年会和食懐石〇 ハイボール 8杯程 これで最後にします。反省。
健康不食を6日で断念した反省
1カ月を目指してスタートした不食チャレンジだが、わずか6日で撤退してしまった。 しかし、私にはまだ人生が残されているので、また近いうちにチャレンジをする所存である。 ダイエット云々ではなく、私の「挑戦」としてやってみたい…
ダイエット記録194日（80.4㎏→79.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲17.1㎏)
〇 1日を通して食べたもの ザバス4本 摂取 430kcal ザバスのココア味だけは130kcalです。 P 60gF 0gC 50g 不食チャレンジは失敗しましたが、今度はタンパク質を適量摂取しつつ、押していきます！
1カ月不食挑戦不食挑戦1回目断念
結果から申し上げますと、6日目で断念しました。理由は〇体調不良〇時期尚早 この2つです。1つめ「体調不良」ですが、これは「めまい」と「冷え」です。私は冬でもコートを着ないナントカ証券の営業マンのような季節感のないアホであ…
ダイエット記録193日（78.4㎏→80.4㎏ +2.0㎏ 累計▲16.0㎏)
朝 1,123kcal 〇 玄米ご飯2杯〇 めかぶ〇 納豆２〇 卵4個 昼 921kcal〇 卵4個〇 カレーライス 夜 921kcal〇 カレーライス〇 チョコモナカジャンボ 摂取 2,964kcal消費 2,504k…