ダイエット記録204日（78.6㎏→77.2㎏ ▲1.4㎏ 累計▲19.2㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆで卵2個 夜 200kcal〇 糖質ゼロビール2缶 絶対体に悪い食べ方をしていると思いますが、それでもタンパク質を摂取できているので不食…
健康
ダイエット記録203日（78.2㎏→78.6㎏ ＋0.4㎏ 累計▲17.8㎏)
朝 なし 昼 1,000kcal〇 高級中華料理フルコース 8,000円 夜 1,000kcal〇 劇劇劇辛麻婆豆腐 不動産屋さんから接待を受けました。まあ不動産屋は両手で250万円ゲットしたので当然ですね。おめでとう！
ダイエット記録202日（78.8㎏→78.2㎏ ▲0.6㎏ 累計▲18.2㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 310kcal〇 サラダチキン2個〇 あたりめ 2袋 タンパク質だけで生きるという生き方。
ダイエット記録199日（80.0㎏→79.1㎏ ▲0.9㎏ 累計▲17.3㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 340kcal〇 サラダチキン2個〇 ザバス（ブルーベリー）1個 夜 0kcal 明日で200日
ダイエット記録198日（80.2㎏→80.0㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.4㎏)
朝 0kcal 昼 390kcal〇 サラダチキン3個 夜 800kcal〇 シーザーサラダ〇 鶏肉ハラミ焼き〇 鶏肉豆苗炒め あと15日で5㎏です。油断できない水準です。
ダイエット記録197日（79.6㎏→80.2㎏ ＋0.6㎏ 累計▲16.2㎏)
朝 0kcal 昼 0kcal 夜 1200kcal〇 鯖塩焼き 2切〇 焼き鳥 400g〇 チキンカツ 2枚 ドサクサに紛れてチキンカツを買ってしまい撃沈。そんなに増えるんか！ってほど増加しました。ヤバいっス
ダイエット記録196日（79.8㎏→79.6㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.8㎏)
朝 250kcal〇 サラダチキン2個 昼 250kcal〇 サラダチキン2個 夜 0kcal 糖質脂質オフダイエットになってしまいました。
ダイエット記録195日（79.3㎏→79.8㎏ +0.5㎏ 累計▲16.6㎏)
朝 200kcal〇 ザバス 2本 昼 200kcal〇 ザバス 2本 夜 1,500kcal〇 忘年会和食懐石〇 ハイボール 8杯程 これで最後にします。反省。
健康不食を6日で断念した反省
1カ月を目指してスタートした不食チャレンジだが、わずか6日で撤退してしまった。 しかし、私にはまだ人生が残されているので、また近いうちにチャレンジをする所存である。 ダイエット云々ではなく、私の「挑戦」としてやってみたい…
ダイエット記録194日（80.4㎏→79.3㎏ ▲1.1㎏ 累計▲17.1㎏)
〇 1日を通して食べたもの ザバス4本 摂取 430kcal ザバスのココア味だけは130kcalです。 P 60gF 0gC 50g 不食チャレンジは失敗しましたが、今度はタンパク質を適量摂取しつつ、押していきます！