ダイエット記録209日（77.5㎏→76.2㎏ ▲1.3㎏ 累計▲20.2㎏)
朝 なし 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 なし 食物繊維が対外に出て、一気に身軽になりました。
健康
ダイエット記録208日（77.6㎏→77.5㎏ ▲0.1㎏ 累計▲18.9㎏)
朝 なし 昼 300kcal〇 サラダチキン ２個〇 カット野菜 2袋〇 カレー粉（S&B) 夜 300kcal〇 サラダチキン 2個〇 カット野菜 2袋〇 カレー粉（S&B) とてもよく頑張りました。や…
ダイエット記録207日（77.2㎏→77.6㎏ ＋0.4㎏ 累計▲18.8㎏)
朝 0kcal 昼 1,000kcal〇 ラーメン 夜 500kcal〇 サラダチキン1個〇 カット野菜4袋 久しぶりに好きなラーメン店が営業再開していたので行ってしまいました。明日から最後の追い込みをかけていきます。
ダイエット記録206日（77.5㎏→77.2㎏ ▲0.3㎏ 累計▲19.1㎏)
朝 なし 昼 360kcal〇 サラダチキン3個 夜 400kcal〇 マグロ叩き〇 刺身盛り合わせ いよいよ今年最後から2番目の週末突入です。
ダイエット記録205日（77.2㎏→77.5㎏ ＋0.3㎏ 累計▲18.9㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン 2個 昼 380kcal〇 サラダチキン 2個〇 ゆでたまご 2個 夜 800kcal〇 マーボ豆腐（自作） 久しぶりに好きなものを食べました。ひき肉は鳥が一番です。
ダイエット記録204日（78.6㎏→77.2㎏ ▲1.4㎏ 累計▲19.2㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆで卵2個 夜 200kcal〇 糖質ゼロビール2缶 絶対体に悪い食べ方をしていると思いますが、それでもタンパク質を摂取できているので不食…
ダイエット記録203日（78.2㎏→78.6㎏ ＋0.4㎏ 累計▲17.8㎏)
朝 なし 昼 1,000kcal〇 高級中華料理フルコース 8,000円 夜 1,000kcal〇 劇劇劇辛麻婆豆腐 不動産屋さんから接待を受けました。まあ不動産屋は両手で250万円ゲットしたので当然ですね。おめでとう！
ダイエット記録202日（78.8㎏→78.2㎏ ▲0.6㎏ 累計▲18.2㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 380kcal〇 サラダチキン2個〇 ゆでたまご2個 夜 310kcal〇 サラダチキン2個〇 あたりめ 2袋 タンパク質だけで生きるという生き方。
ダイエット記録199日（80.0㎏→79.1㎏ ▲0.9㎏ 累計▲17.3㎏)
朝 240kcal〇 サラダチキン2個 昼 340kcal〇 サラダチキン2個〇 ザバス（ブルーベリー）1個 夜 0kcal 明日で200日
ダイエット記録198日（80.2㎏→80.0㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.4㎏)
朝 0kcal 昼 390kcal〇 サラダチキン3個 夜 800kcal〇 シーザーサラダ〇 鶏肉ハラミ焼き〇 鶏肉豆苗炒め あと15日で5㎏です。油断できない水準です。