何とかここまでたどり着きました。
昨日は達成後に食べるべきものを考えた結果、
食欲に襲われてしまいました。
また、ゼリー状のマルチビタミンを摂取したことで、
ノンカロリーゼリーや、
リポビタンゼロを摂取してしまいました。
「不食」としてはアウトな気がしますが、
今月75㎏迄減らすという意味ではマル！
0.9㎏の減少となりました。
見た目にも相当絞れている気がします。
1週間程度は行けると思っていました、
ギリギリOKとしましょう。
100gあたり5kcal未満のエネルギーはゼロ表示可
というルールがあるようですから、
1,000kcal程度を摂取するためには20㎏もの重量を摂取する必要があります。
人間には不可能なので、ゼロでも良いかと思いますね。
エライ人が決めたルールはそれなりに合理性があるものです。
本日の動き
6：55 起床
大浴場があるタイプのホテルで、
脱衣場には体重計が設置されていました。
昨夜に引き続き体重を測定。
満足のいく数値となりました。
昨日、焼肉を食べたらきっと、
救急搬送をされたかもしれません。
なおかつ体重は絶望的に増えていたでしょうから、
自分の頑張りを称賛したい。
15：39 会社に戻りました。
今日も
こちらを2つと、
ゼロキロカロリーのゼリーを2つ摂取してしまいました。
断食明け1食目を食べた後には宿●が出ると言いますが、
私は2日連続で●便が出ています。
ゼリーしか食べていないのに、
真っ黒です。
毎日食事をしている皆さんにも間違いなくこれは体内に存在しているはずです。
定期的なファスティングは習慣化したいなと常々思っていましたが、今回の挑戦をきっかけにして、習慣化をしたいと思います。
不食の結果、運気が向上してきたようで、
仕事で滞留していた担保処分が、
グイグイと進んでおります。
引き続き良い流れに乗っていきたいと思います。