朝 476kcal
〇 玄米1杯
〇 カット野菜4袋
〇 ツナ1缶（ノンオイル）
昼 917kcal
〇 懐石料理（息子の七五三）
夜 238kcal
〇 野菜スープ
摂取 1,631kcal
消費 2,548kcal
収支 ▲918kcal
P 54g
F 72g
C 169g
おやおや、
ちょっとタンパク質摂取が不足しているように‥‥
見えますが、
実際はもっと取れていると思います。
懐石料理と言いつつ、
牛肉がありましたし、
子供が牛肉を食べないので、私が食べたので。
カロリーママに懐石料理の分析まで期待するのは酷です。