新企画
昨日企画をブチ上げておいて何もないわけにはいきません。
早速中年サラリーマンのダイエット企画を始動です。
歴史研究は信長の野望 大志PKの想定外のつまらなさのせいで一時休止。
また、次回作が出る頃に再開するでしょう（笑）。
それまではこのダイエット企画でお楽しみいただこうというわけです。
なんと2019年12月31日にビフォーアフター画像を公開する
偉そうに勤め人＋アルファを気取っている私、年商（給与＋法人売上）は3,000万円を超えていますが、その実態は
「ただの肥満中年」なのです！！！！
あえて恥ずかしさを乗り越えてやろうというわけです。
大体7カ月で96㎏の巨体はどこまでスリムになることができるのか？
はたまたリバウンドしてしまうのか？
まったく分かりません。
75㎏以下になっていなかったらブログ読者に総額100万円プレゼントします。
言ってしまった‥‥。
前澤社長のような1億円とはいきませんが、
万が一私の96㎏の巨体が12月31日時点で75㎏以下になっていなかった場合には、
私のブログ読者に総額100万円プレゼントします。
1人1万円、合計100人へ100万円をプレゼントです。
（Amazonギフトカードになると思います）
ダメだった場合には私のブログに2019年12月31日の時点で
「キーワード」を発表します。
その上で、私のTwitterをフォローし、DMで
「キーワード」を送信して頂けた人、
抽選で100名です。
12月31日の24時間のみDMはOKです。
ただ、私は1度 92㎏ ➡ 65㎏の減量に1度成功しています。
その際はヴィーガンと週1日のプチ断食で痩せました。
だから多分このプレゼント企画は皆さん貰えないと思います（笑）。
ダイエット成功後、オンラインダイエットを月32,400円で受け付けます。
まだ始めたばかりですが、
成功した暁にはオンラインダイエットを月5名限定で受け付けます。
現時点で、「全く依頼したくない相手No.１」な私が、このビジネスを軌道に乗せることができるのか‥‥。
こちらも乞うご期待です。
取り組むダイエットの方法
食事療法です。
毎日の食事の管理でダイエットを行います。
食べ方は夕食は糖質制限
朝昼は普通に食べる。
1日の総摂取カロリーを低く（1,000kcal台）抑えて体脂肪1㎏あたり7,200kcalを前提にして、65㎏までの30㎏（≒21万6,000kcal）をひたすら減らしていきます。
約半年で30㎏なので、 21.6万÷180日≒1200kcal 1日で1,200kcalのマイナスギャップを作っていかなければいけませんから、相当にハードです。
途中でオンラインダイエットを受講してみるかもしれませんが、
現時点では私もかなり知識は蓄えているつもりなので、
苦戦しない限りは自己流で参ります。
カロリーママというアプリを使っています。
早速開始です。
2019年5月26日（日）
1日目は人生最大体重の96.4㎏からスタートしました。
朝食：豆乳200ml
昼食：なし
夕食：わかめサラダ（サイゼリヤ）ドレッシングなし
総摂取カロリー 207kcal
総消費カロリー 2,974kcal
歩数 9474
ギャップ ▲ 2,773kcal
結果 100点です。
カロリーがゼロの炭酸水やブラックコーヒーは記載せず。
カロリーがあるものだけ記録していきます。
こんな感じで毎日更新するかは分かりませんが、
正直に申告していきます。
1日目にしてなんと3.7㎏も減少しました。
幸先は良いです。
今週は会食もありますが、まずは80㎏台に入ろうと思います。
をはり