ダイエット記録200日(79.1㎏→79.0㎏ ▲0.1㎏ 累計▲17.4㎏)

朝 0kcal

昼 400kcal
〇 サラダチキン2個
〇 カット野菜4袋
〇 味噌少々

夜 400kcal
〇 ノンオイルツナ2缶
〇 カット野菜4袋
〇 味噌少々

タンメンのようなスープを作って食べました。
食べ過ぎな気がします。