ダイエット130日目（82.3㎏→83.3㎏　＋1.0㎏　累計▲13.1㎏)

朝　0kcal

昼　148kcal
〇　わかめスープ
〇　卵スープ
〇　味噌汁

夜　1,461kcal
〇　鶏肉（ささみ）　18本
〇　カツオ刺身
〇　ミニトマト
〇　もやし
〇　ごぼうサラダ

摂取　1,609kcal
消費　2,536kcal
収支　▲927kcal

P　300g
F　22g
C　24g

ちょっと計算をミスして食べ過ぎました。