ダイエット記録196日(79.8㎏→79.6㎏ ▲0.2㎏ 累計▲16.8㎏)

朝 250kcal
〇 サラダチキン2個

昼 250kcal
〇 サラダチキン2個

夜 0kcal

糖質脂質オフダイエットになってしまいました。