ダイエット62日目（86.6㎏→87.2㎏ ＋0.6㎏ 累計▲9.2㎏）
朝 594kcal〇 マヨネーズ〇 豆腐 300g〇 納豆 ２P〇 ノンオイルツナ 1缶〇 カット野菜 ２ 昼 578kcal〇 豆腐 450g〇 味噌〇 カット野菜 4袋 夜 626kcal〇 鮭の塩焼き 2切〇 豆腐…
自分との約束を守ること
第312話 やるべき事をちゃんとやる自分をどう作り上げるか サウザーラジオ第312話https://voicy.jp/channel/657/51386 サウザー師匠、この回もなかなか秀逸でしたね。 毎日〇〇をやる！と、…
ダイエット61日目（87.6㎏→86.6㎏ ▲1.0㎏ 累計▲9.8㎏）
朝 0 なし 昼 887kcal〇 カット野菜 5袋〇 サラダフィッシュ （鮭） 2つ〇 ゆで卵 4つ〇 オリーブオイル 間食 458kcal〇 ミックスナッツ 夜 581kcal〇 カット野菜 4〇 めかぶ ３P〇 ノ…
子供の性能はランダムだが、資本主義の攻略法は承継可能
不動産がお休みモードなので更新も滞り気味のSATです。サウザーラジオの更新もまちまちになってきましたし、私の当初目標の「毎日更新」も、既に昨年4月から初めて1年3カ月。 不動産に関して言いたいことも言い尽くしたので、雑記…
ダイエット60日目（87.2㎏→87.6㎏ +0.4㎏ 累計▲8.8㎏）
朝 なし 昼 755kcal〇 カット野菜 5袋〇 豆腐 900g〇 サラダフィッシュ 2つ 夜 1,211kcal〇 もやし〇 にら〇 豆腐 600g〇 ひき肉（鳥） 300g〇 ウェイパー〇 唐がらし 摂取 1,96…
あえてブレーキを踏もうかと思う話
奧に見えるのが私の12号物件です。 12号物件の詳細 手前が解体後の15号物件の更地です。 15号物件の話 現在この2つの物件を一括で2,500万円で売に出しているのですが、まったく売れません。類似物件も周辺には多数あり…
ダイエット59日目（86.8㎏→87.2㎏ +0.4㎏ 累計▲9.2㎏）
朝 なし 昼 657kcal〇 カット野菜 6袋〇 豆腐 900g〇 めかぶ ３P〇 オリーブオイル 間食 96kcal〇 サラダフィッシュ（サーモン） 夜 744kcal〇 カット野菜 6袋〇 豆腐450g〇 オリー…
理想のライフスタイルをイメージする。
サラリーマン・勤め人という呼び方問題 「サラリーマン卒業！！！！」 というキャッチフレーズに煽られてしまう人。あるあるですね。 恐らくそれらの皆さんは今のサラリーマン人生に大いに不満があるのでしょう。であるからこそ、その…
ダイエット58日目（88.1㎏→86.8㎏ ▲1.3㎏ 累計▲9.6㎏）
朝 0 kcal〇 カロリー摂取 なし 昼 1,108kcal〇 カット野菜 6袋 ＠ セブン〇 絹ごし豆腐 ３P〇 無塩ミックスナッツ〇 オリーブオイル 夜 0 kcal〇 カロリー摂取なし 摂取 1,108kcal…
働かない家族は田舎へ送る
私の友人には妻が専業主婦、子供二人、都心のマンション住まいというパターンの高給取りがいる。 そもそも都心のマンションを買って、嫁が専業主婦でやっていける。という時点で年収は1,000万円では全く足りない。 正確には分から…