30日食べないと死ぬのか？
85㎏へ増量中のSATです。おはようございます。 12月1日からスタートする「俺の企画」「30日不食、俺もやる」12月31日までに75㎏に達しなかったら読者に総額100万円プレゼント。 2019年末はドキドキ、ハラハラし…
ダイエット184日目（83.7㎏→82.8㎏ ▲0.9㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 549kcal〇 おにぎり 2個 昼 470kcal〇 おにぎり2個〇 ショウガ豚汁 夜 2466kcal〇 和牛肩ロース 600g 摂取 3,334kcal消費 2,561kcal収支 ▲773kcal P 110…
1年前の財務状況と今
自分のBS、PLを作ろう いつも言っているが、私は毎日BSとPLを見ている。 Excelでササっと作って、1シートにBS PLを。別シートには資金繰り表を作っており、私の通帳の動きを全部転記している。 2013年（34歳…
ダイエット183日目（82.8㎏→83.7㎏ +0.9㎏ 累計▲12.7㎏)
朝 525kcal〇 オニギリ2個〇 食べるスープ 昼 564kcal〇 おにぎり1個〇 サラダチキン〇 和風しょうがスープ 夜 2,859kcal〇 豚肉 500g〇 厚揚げ 3枚〇 キムチ 200g〇 チーズ 40g…
賢明なる投資家を聴く
バフェットが書籍を出版しない理由 どこで読んだかは忘れましたが、投資家としての神様、ウォーレン・バフェットは、自らの投資手法に関する名言を多数残してきましたが、著書を出版したことはありません。 その理由に挙げていたのが、…
ダイエット182日目（83.7㎏→82.8㎏ ▲0.9㎏ 累計▲13.6㎏)
朝 454kcal〇 おにぎり １個〇 低糖質麺 １個〇 ゆで卵 昼 519kcal〇 おにぎり 1個〇 サラダチキン 1個〇 フリーズドライスープ 1個 夜 1,202kcal〇 刺身 12切〇 プラチナダブル 5本 …
100万円お支払いが間もなくだが「不食」に挑戦します。
さて、誰も注目していないダイエット企画も間もなく2019年12月31日を迎えて完結する見込みだ。 一方私の体重は今朝時点で82.8kgと絶望的な状況にあるわけですが、私は何故何もしていないのでしょうか？努力のカケラも見せ…
ダイエット181日目（83.0㎏→83.7㎏ ＋0.7㎏ 累計▲12.7㎏)
朝 558kcal〇 玄米 １〇 カット野菜 2袋〇 ツナ〇 納豆〇 卵 昼 558kcal〇 同上 夜 378kcal〇 糖質ゼロビール 4本 摂取 2,124kcal消費 2,558kcal収支 ▲434kcal P…
久々の日常
缶詰で仕事をして以降ペースが乱れました。 日課であるVoicyも起動することなく、食べて、見て回って、飲酒して寝るという悪い生活（仕事でもありますが）をしてきましたので、なかなか生活のリズムというヤツが狂いました。 比較…
ダイエット181日目（83.0㎏→83.0㎏ ±0㎏ 累計▲13.4㎏)
朝 558kcal〇 玄米ご飯 １〇 カット野菜 2つ〇 納豆 １〇 ツナ １ 昼 558kcal〇 同上 夜 1,028kcal〇 同上〇 糖質ゼロビール4本 摂取 2,143kcal消費 2,531kcal収支 ▲…