ダイエット138日目（82.6㎏→82.0㎏ ▲0.6㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 228kcal〇 りんご 2個 昼 679kcal〇 チーズ 6個〇 ゆでたまご 2個〇 サラダチキン 2個〇 フリーズドライスープ 4杯 夜 1,078kcal〇 豚キムチ 摂取 1,984kcal 消費 2,6…
台風がくーるー
最近の日記はほとんどが雑記になっているSATです。コメントが多数あるわけでもなく（たくさんされても困りますが）誰も見ていないでしょうし、ダイエット企画もこのままフェードアウトさせてしまえばいいじゃないか？ という悪魔のさ…
ダイエット137日目（82.0㎏→82.6㎏ ＋0.6㎏ 累計▲13.8㎏)
朝 0kcal 昼 615kcal〇 とんかつ定食 間食 272kcal〇 ビール2杯〇 トマトジュース1杯 夜 849kcal〇 刺身〇 キウイ 2個〇 りんご 2個 摂取 1,736kcal消費 2,734kcal収…
私の勤め人仕事は出張多し
私の勤め人仕事は自慢ではありませんが、出張が多いです。北は北海道から南は九州までと言うヤツです。海外こそありませんが、広く浅く日本全国、文字通り飛び回ります。 それもあってBlogの更新が滞る原因にもなっていて、結構なス…
ダイエット136日目（82.1㎏→82.0㎏ ▲0.1㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 361kcal〇 ザバス 1本〇 サラダチキン 1個〇 カフェラテ 1杯 昼 968kcal〇 鶏からあげ〇 鮭塩焼き 夜 656kcal〇 焼き鳥 塩 10本 摂取 1,984kcal消費 2,533kcal収支 …
２日更新をサボる
過去にも散々あったことですが、私の毎日更新は「看板に偽りアリ」の類です。毎日更新を銘打って昨年４月からやってきて、早１年半。 毎日続けることは非常に難しいことですが、紆余曲折はありながら、「１日に１記事を埋めていく」作業…
ダイエット135日目（82.2㎏→82.1㎏ ▲0.1㎏ 累計▲14.3㎏)
朝 321kcal〇 ザバス 2本 昼 709kcal〇 サラダチキン2つ〇 カマンベールチーズ6切 夜 2,610kcal〇 ハイボール 10杯〇 ジンギスカン〇 とりつくね 4個〇 マグロ刺身 4切〇 りんご 2個 …
今日は長岡へ出張
長岡と言えば長岡ロープウェイを思い出します。不動産界隈はエンタメ力が高まっている今日この頃。 私は勤め人で長岡に出張です。長岡で売り物件を2件、企業再生案件を1件担当しています。 新潟エリアはここ4年程いつも通っているエ…
ダイエット134日目（82.2㎏→82.2㎏ ±0㎏ 累計▲14.2㎏)
朝 0kcal 昼 134kcal〇 インスタントみそ汁 2杯〇 インスタント卵スープ 2杯 夜 981kcal〇 鶏ひき肉 400g〇 木綿豆腐 300g〇 にら〇 もやし 摂取 1,109kcal消費 2,535kc…
今日は健美家様の随筆を執筆する。
私の不動産投資を投資家及びその候補者の皆さんにお披露目し、以て健全なる不動産投資業界の発展に寄与するべく、健美家様で随筆を開始した私です。 締め切りが迫ってきただけなのに大げさな言い方をしています。さて、今回書こうと思っ…