ダイエット152日目（80.7㎏→80.4㎏ ▲0.3㎏ 累計▲16.0㎏)
朝 375kcal〇 ハム卵サンド 昼 652kcal〇 サラダチキン 2個〇 玄米オニギリ 2個 夜 305kcal〇 ローカーボナッツ 30g〇 糖質ゼロビール 350ml〇 ノンアルコールビール 3缶 摂取 1,3…
ダイエット151日目（80.9㎏→80.7㎏ ▲0.2㎏ 累計▲15.7㎏)
朝 409kcal〇 ロカボナッツ 30g〇 ザバス 2本 昼 867kcal〇 ロカボナッツ 30g〇 サラダチキン 2個〇 玄米オニギリ 2個 夜 306kcal〇 ヒューガルデンホワイト 1本〇 ノンアルビール 4…
株式投資の状況報告
私の文章力は拙い。読み返してみると見苦しい。ま、そんなへたくそな文章を改善するためにBLOGを書いている。ご容赦頂きたく。 さて、今日は私の株の状況を報告する。 当初はNISAの範囲でしか投資しないという予定であったが……
ダイエット150日目（82.5㎏→80.9㎏ ▲1.6㎏ 累計▲15.5㎏)
朝 440kcal〇 ザバス 2本〇 ロカボナッツ＠Lawson 30g 昼 976kcal〇 ロカボナッツ＠Lawson 30g〇 サラダフィッシュ １〇 ゆで卵 2個〇 サラダチキン 1〇 玄米オニギリ 2個 夜 0…
自動車にカネを使わないこと
平日更新に限定したお陰で、アイデアが出る。出しっぱなしでは良質なインプットができないということでしょう。 オナ禁と同じ理屈。金も精子も無駄な支出は抑えた方が良い。さて、今日からは過去に書いた話題であっても、「今」の私の意…
ダイエット149日目（83.5㎏→82.5㎏ ▲1.0㎏ 累計▲13.9㎏)
朝 746kcal〇 玄米ご飯〇 絹豆腐 150g〇 ノンオイルツナ 2缶〇 アイスクリーム 昼 722kcal〇 玄米ご飯〇 絹とうふ 150g〇 納豆２P〇 ノンオイルツナ 2缶〇 マヨネーズ 夜 788kcal〇 …
ダイエットの進捗状況（Before After）
もはや、私的メモと化した私のブログ 体重の推移や食事を記録し続けることそろそろ150日。体重は96.4㎏から82㎏前後まで減少しましたが、12月末日までに75㎏がノルマなので、まだまだこれからが本番と言えましょう。 さて…
ダイエット148日目（82.0㎏→83.5㎏ ＋1.5㎏ 累計▲12.9㎏)
朝 429kcal〇 サラダフィッシュ〇 サラダチキン〇 オニギリ1個 昼 692kcal〇 ゆでたまご2個〇 玄米オニギリ2個〇 サラダチキン 2個 夜 715kcal〇 ラーメン二郎 摂取 1,836kcal消費 2…
ダイエット147日目（83.3㎏→82.0㎏ ▲1.3㎏ 累計▲14.4㎏)
朝 0kcal 昼 915kcal〇 玄米ご飯 少々〇 わかめスープ〇 納豆 1個〇 めかぶ〇 絹ごし豆腐 300g〇 ノンオイルツナ缶 4つ〇 カット野菜 2袋 夜 1,094kcal〇 玄米ご飯 少々〇 春雨サラダ〇…
休日のブログ更新をやめます。
土日祝日のブログ更新を辞めました。休日はインプット、休息に時間を使いたいのでやめることにしました。当初は収益化も考えていたブログですが、収益化を考えれば考える程、見た目がどうしようもなく下品になるので、基本的に広告は一番…