ダイエット記録206日（77.5㎏→77.2㎏ ▲0.3㎏ 累計▲19.1㎏) 2019年12月21日2019年12月23日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝 なし昼 360kcal〇 サラダチキン3個夜 400kcal〇 マグロ叩き〇 刺身盛り合わせいよいよ今年最後から2番目の週末突入です。