朝 なし
昼 2,278kcal
〇 二郎系ラーメン大
夜 なし
摂取 2,278kcal
消費 2,526kcal
収支 ▲248kcal
P 90g
F 159g
C 111g
適当に入った店が二郎系だったので撃沈。
多分10数年ぶり？
に二郎系食べました。
知らずに（大）を頼んで今現在も不調が続いています。
大に野菜普通ーニンニクマシマシー油普通ー辛め
これで死にました。
アルコールの過剰摂取と同じく
糖質の過剰摂取の二日酔のような状態です。
二郎はくれぐれも麺少なめで野菜マシマシの小じゃないとダメですね。
勉強になりました。