ダイエット109日目（82.9㎏→84.4㎏　＋1.5㎏　累計▲12.0㎏)

朝　0kcal

昼　939kcal
〇　ヒレカツ　4つ
〇　からあげぐん　3個

夜　1,718kcal
〇　豚キムチ　豚肉400g

摂取　2,657kcal
消費　2,719kcal
収支　▲62kcal

P　129g
F　199g
C　54g

飲んだ翌日の乱れですね。
いつものことですが、
ダメです。
体重も今月は79㎏のノルマに全然届かず。
ヤバいっす！