ダイエット記録211日(76.3㎏→75.5㎏ ▲0.8㎏ 累計▲20.9㎏)

朝 0kcal

昼 0kcal

夜 600kcal
〇 サラダチキン 5個

ひどい食事でしたが、
努力の跡と食欲との葛藤が見えます。