ダイエット記録211日（76.1㎏→76.3㎏　+0.2㎏　累計▲20.1㎏)

朝　230kcal
〇　サラダチキン1個
〇　ザバス1個

昼　なし

夜　　650kcal
〇　ササミ　4本
〇　豆板醤　大さじ１
〇　にら　1束
〇　豆腐　300g

1,000kcalしか摂取してないのに太る怪奇現象。
いつものことです。