ダイエット54日目（89.1㎏→87.5㎏　▲1.6㎏　累計▲8.9㎏）

朝　303kcal
〇　カフェラテ　3杯

昼　593kcal
〇　卵
〇　納豆
〇　カット野菜
〇　サラダフィッシュ（サーモン）

夜　811kcal
〇　ツナ（ノンオイル）
〇　豆腐
〇　納豆
〇　カット野菜

歩数　6267

収支　▲　989kcal

今日は朝を抜けたので良かったと思います。