ダイエット87日目（84.2㎏→84.4㎏ ＋0.2㎏ 累計▲12.0㎏)
朝 0kcal 昼 338kcal〇 サラダチキン 3個 夜 1,130kcal〇 豆腐 600ｇ 〇 鶏ひき肉 300g〇 ししとう 15本〇 カット野菜 1袋 摂取 1,469kcal消費 2,569kcal収支 ▲…
女は教育費を湯水のごとく投機する
まあ、女と言う生き物は「子供に対してあればあるだけカネを使うな」と、思う今日この頃。 理由はなぜかご存知でしょうか？それは「妊娠のコスト」から生じるものです。女性が妊娠・出産できる期間は15歳から35歳の大体20年。 育…
ダイエット86日目（84.2㎏→84.2㎏ ̟±0㎏ 累計▲12.2㎏)
朝 0kcal 昼 682kcal〇 サラダフィッシュ 1〇 素焼きミックスナッツ 70g 夜 1,164kcal〇 キムチ 180g〇 豚バラ 200g〇 もやし〇 豆腐 400g〇 みそ P 104gF 134gC …
1日3食をやめなさい 内海聡先生
コチラを読みました。結局ダイエットに関する書籍に関しては 以前も紹介したこの本で私の中では結論が出ています。要するにインシュリンが分泌される回数・時間を減らしましょうという話でした。 回数をこまめに取ると、そのたびにイン…
ダイエット85日目（85.3㎏→84.2㎏ ▲1.1㎏ 累計▲12.2㎏)
朝 0kcal 昼 375kcal〇 サラダチキン1個〇 ゆでたまご1個 夜 585kcal〇 バンバンジー〇 くらげの和え物〇 チンジャオロース〇 スイカ〇 ひきわり納豆 ２P 摂取 960kcal消費 2,588kc…
立ち止まって考える（でも稼いでいる不動産）
最近不動産投資にブレーキがかかっているSATです。私の所有物件一覧をご覧頂ければわかりますが。（物件一覧） 2011年から毎年、2018年に至っては3件も投資しています。結構なスピードで拡大しており、資産規模は2億円に迫…
ダイエット84日目（84.6㎏→85.3㎏ ＋0.7㎏ 累計▲11.1㎏)
朝 0kcal 昼 1,207kcal〇 鯖缶 1つ〇 納豆 １P 〇 木綿豆腐 450g〇 野菜 4袋 夜 1,149kcal〇 モス（ソイパテ、菜摘） 4つ〇 カット野菜サラダ 4袋〇 マヨネーズ 大さじ1杯〇 ノン…
地方ボロ戸建投資が一般化
2019年8月18日札幌で党大会が開催された模様。 加藤ひろゆきさんのVoicyで状況は確認して頂きたい。（ https://voicy.jp/channel/856/53677 ） かなりの人数が、加藤先生が市場を開拓…
ダイエット83日目（85.1㎏→84.6㎏ ▲0.5㎏ 累計▲11.8㎏)
朝 690kcal〇 カット野菜 4袋〇 めかぶ ２P〇 納豆 １P〇 ノンオイルツナ 2個〇 マヨネーズ 大さじ2杯〇 豆腐 300g 昼 590kcal〇 カット野菜 4袋〇 豆腐 600g〇 マヨネーズ 大さじ ２…
ムカつくインフルエンサーを抹殺する方法
イケハヤ尊師にブロックされているSATです。こんにちは。 インフルエンサーを抹殺する方法を教えます。それは！ 「見ないこと」です。 インフルエンサーにしても、お笑い芸人にしても、プロスポーツ選手にしても、俳優にしても同じ…